Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2017
|
115,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
751 kkal
|
Lemak: 25,30g | Prot: 67,15g | Karb: 65,29g.
Makan Pagi: Thee, Krentenbol. Makan Siang: AH Kalkoenfilet, Jumbo Rode Bieten, Lidl Witlof. Makan Malam: Uien, Water, Dulano Schwarzwälder Schinken, Omelet of Roerei. lagi...
|
|
3329 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Kerja - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|