Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2017
|
115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
736 kkal
|
Lemak: 30,53g | Prot: 40,94g | Karb: 75,72g.
Makan Pagi: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Gesneden Ham, Harde Broodjes. Makan Siang: AH Excellent Pain D'ardenne, Euro Shopper Oude Kaas 48+, Krentenbol, Harde Broodjes. Makan Malam: Water, Loempia met Kip of Kalkoen. Camilan/Lainnya: Water, AH Gegrilde Runder Rollade. lagi...
|
|
3320 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Menyetrika - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|