Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2017
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 48,21g | Prot: 98,05g | Karb: 171,52g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam. Makan Malam: Nasi Putih, Telur Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Blewah Melon, Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Susu UHT Rasa Coklat, Madu. lagi...
|
|
2483 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|