Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2017
|
115,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 37,68g | Prot: 80,08g | Karb: 96,79g.
Makan Pagi: Krentenbol, Thee, Gepocheerd Ei, Harde Broodjes. Makan Siang: AH Gebakken Kibbeling, Water, Zoute Haring. Makan Malam: Water, Dulano Rauwe Ham, Plus Belegen Kaas 30+, Harde Broodjes. lagi...
|
|
3086 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|