haha.. aq jg sm mbak.. yg penting nahan makan pasti turun kok..
02 Mei 17 oleh anggota: kristiyanclub
|
lapar ya makan atuuh jgn ditahan tahan nanti efek yoyo bb nya kayak labil gituhh hehe ..enjoy ajaaa nikmati diet jgn dibawa pusing perlahan lahan tapi pastiii(y)😁😁
02 Mei 17 oleh anggota: fira_r
|
mbak, cuma mau saran ^^ makannya jgn ditahan tp cari makanan yg bikin kenyang tp low kalori... contoh, kalo aku sarapan suka banget ubi cilembu, makannya enak, kalori nya ga tinggi juga, bs tahan sampe jam 11 an nnti kalo laper cari cemilan yg low kalori juga... pokoknya dibawa happy aja diet nya 😄 alhamdulillah sy atur pola makan + olga, bb turun dan konstan, ga labil 😄 semangat ya mbaaaa
02 Mei 17 oleh anggota: joonachan
|
iyaa.. jangan dikebut. pelan2 aja tapi pasti. kalau lapar makan aja yg low kalori. ngemil timun atau wortel gitu
02 Mei 17 oleh anggota: blinkies
|
Persis kayak aku begini juga 😂😂 semangat mba pasti bisa kok turun terus bbnya sampe ideal
02 Mei 17 oleh anggota: pramudita widyaningrum
|
sma mbk aku juga gtu udah 1bln ini bb cma turun 1kg itu jga kadang naik lg pdhal udah sering olga
03 Mei 17 oleh anggota: riskiintanyuniarti
|
saya makan oat dan pisang buat breakfast dan smoothies tiap hari.. jadi vegan dalam sebulan turun drastis tuh..usus dicuci lemak2 hilang tambah mulus lagi kulit saya. jadi tiap hari sayur buah aja.. gitu terus trun 5 kg dlm sbulan. berhasil :)
03 Mei 17 oleh anggota: prizzy88
|
saya juga begitu..kpn turun benaran ya
03 Mei 17 oleh anggota: eva januari
|
terNyata ada senasip seperti diriku. hehehe,, cm aku ga perha orga 😅😅
04 Mei 17 oleh anggota: wii_dayanti89
|