Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2017
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1068 kkal
|
Lemak: 35,23g | Prot: 66,61g | Karb: 163,05g.
Makan Pagi: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Makan Siang: Quiznos Chicken Carbonara (Regular). Makan Malam: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream. Camilan/Lainnya: Gala Apples. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|