Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2017
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
886 kkal
|
Lemak: 22,64g | Prot: 45,70g | Karb: 127,29g.
Makan Siang: Indonesian Sweet Rolls, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Indonesian Fish Cake, Bakmi GM Bakso, Dragonfruit (Pitaya), Honeydew Melon, Lemon. Makan Malam: Dragonfruit (Pitaya), Honeydew Melons, Indonesian Fish Cake. lagi...
|
|
2823 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daisyisme
|