Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2017
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 59,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
972 kkal
|
Lemak: 22,04g | Prot: 41,12g | Karb: 147,11g.
Makan Pagi: Zörbiger Überrübe, Real Quality Vital & Fit Brötchen, Vogtlandweide Süßrahmbutter, Schwartau Hagebutte. Makan Siang: Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor. Makan Malam: Mischbrot, Radieschen, Kühne Balsamico Dressing, Bonduelle Flair der Provence. lagi...
|
|
4814 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 32 menit, Cross Training - 1 jam dan 30 menit, Treadmill - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mandi - 15 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 1 menit, Membaca - 20 menit, Lompat Tali (Skipping) - 22 menit, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 menit, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen und einen schönen 1.Mai! :)
01 Mei 17 oleh anggota: Schalkerin1904
|
Guten Morgen und einen schönen Maifeiertag
01 Mei 17 oleh anggota: Ulrich1958
|
Guten Morgen, schönen Feiertag 😊
01 Mei 17 oleh anggota: katharinadiegrosse
|
Guten Morgen ihr Lieben. Ich bin dann wieder im Bett. Schönen Feiertag und genießt die freie Zeit.
01 Mei 17 oleh anggota: Fagmich
|
Guten Morgen und einen schönen Feiertag 😊
01 Mei 17 oleh anggota: Claudia2305
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fagmich
|