Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2017
|
115,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
653 kkal
|
Lemak: 17,80g | Prot: 60,01g | Karb: 59,48g.
Makan Pagi: AH Excellent Pain D'ardenne, Thee, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Geroosterd Witbrood. Makan Siang: AH Bieslook, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wit Brood, Gepocheerd Ei. Makan Malam: Water, Water, AH Gesneden Uien, AH Spinazie Vers, AH Kabeljauwfilet. Camilan/Lainnya: Thee, Sødergården Cracker, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. lagi...
|
|
3165 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Membaca - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|