Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2017
|
115,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
711 kkal
|
Lemak: 30,58g | Prot: 25,13g | Karb: 83,27g.
Makan Pagi: Thee, Kaas, Wit Brood. Makan Siang: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Excellent Pain D'ardenne, Wit Brood. Makan Malam: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Excellent Pain D'ardenne, Wit Brood, Wit Brood. Camilan/Lainnya: Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Toastjes, Espresso. lagi...
|
|
3375 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Mengemudi - 4 jam, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|