Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2017
|
115,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
905 kkal
|
Lemak: 31,43g | Prot: 42,08g | Karb: 113,03g.
Makan Pagi: Thee, Vers Geperst Sinaasappelsap, Thee, Gesneden Ham, Wit Brood. Makan Siang: Koffie (Gemalen), Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Aldi Schouderham, Aldi Witte Bollen. Makan Malam: Water, AH Excellent Knakworst, Turks Brood, Rode Paprika. Camilan/Lainnya: Water. lagi...
|
|
3143 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|