|
juchu!
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 67,30g | Prot: 54,99g | Karb: 120,21g.
Makan Pagi: Jacoby Limettensaft, Seeberger Paranüsse, Alesto Pinienkerne Naturbelassen, Banana, Real Bio Leinsamen, Davert Quinoaflocken, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Rapunzel Alpen Amaranth Müsli Schoko, Alnatura Frühstücks Brei - Haferbrei Rote Beeren. Makan Malam: Boiled Egg, Sylter Salatdressing, Comté Ermitage Käse, REWE Romana Salatherzen, Sweet Potato, Carrots, Zucchini, Liakada Auberginen mit Zwiebeln, San Fabio Prosciutto Crudo Italiano, Feldmann Bonaceto Gourmet Balsamico Crema Bianco, Soy Sauce, Red Tomatoes, Feldmann Senf (Mittelscharf). Camilan/Lainnya: Real Hausbäckerei Rosinenschnecke. lagi...
|
|
2694 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Naik Sepeda Motor - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HansMyles
|