Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2017
|
116,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
875 kkal
|
Lemak: 21,73g | Prot: 76,17g | Karb: 95,64g.
Makan Pagi: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Kips' Theeworst, Harde Broodjes, Thee, Thee. Makan Siang: Harde Broodjes, Water, Krentenbol. Makan Malam: Rode Paprika, Water, AH Rode Bieten, Granny Smith Appels, Lidl Kalkoenfilet. Camilan/Lainnya: Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Espresso, Espresso. lagi...
|
|
3267 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Memasak - 10 menit, Membersihkan - 5 menit, Mandi - 5 menit, Menyetrika - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|