Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2017
|
118 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
855 kkal
|
Lemak: 22,56g | Prot: 39,02g | Karb: 127,95g.
Makan Pagi: Thee, Thee, Vers Geperst Sinaasappelsap, Krentenbol. Makan Siang: Water, Water, Thee, Thee, Krentenbol, Kaas, Harde Broodjes. Makan Malam: Water, Salade met Diverse Soorten Sla, Italiaanse Dressing (Gemaakt met Azijn en Olie), Gerookte Zalm. Camilan/Lainnya: Sultana Bosvruchten, Sultana Bosvruchten, Espresso. lagi...
|
|
2905 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|