|
diet hari 1 lagi.. yess semangat lagi.. habis balas dendam makan jadi naik 1kg.. gpp besok pasti turun lagi..
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 44,60g | Prot: 36,34g | Karb: 151,06g.
Makan Malam: Telur Goreng, Nasi Goreng, Roti Gandum, Herbalife Shake, Pisang. Camilan/Lainnya: Cireng, Air Putih 750Ml Pure It. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristiyanclub
|