Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2017
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 108,80g | Prot: 80,72g | Karb: 155,43g.
Makan Pagi: Plain Yogurt, Banana, Bauckhof Hot Hafer Sport, Sommer Dinkel Erdmantel (Vegan). Makan Siang: Kinder Riegel, Plain Crepe. Makan Malam: Landjunker Schweinenackensteak Paprika, Bratwurst, Kaufland Putenschnitzel mit 8% Flüssigwürzung, Carrots, Sylter Salatdressing, Cherry Tomatoes, REWE Romana Salatherzen. Camilan/Lainnya: Ferrero Milchschnitte Joghurt Himbeere, Lotus Pandan Wafer, Heilemann Confiserie Schokolade. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Duduk - 2 jam dan 32 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HansMyles
|