|
yess 2kg dihempaskan😍😍
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
540 kkal
|
Lemak: 3,54g | Prot: 26,18g | Karb: 107,76g.
Makan Pagi: Susu Coklat Prenagen Esensis. Makan Siang: Susu (tanpa Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein). Makan Malam: Jeruk Keprok, Pisang, Apel Pink Lady, Herbalife Shake. Camilan/Lainnya: Air Putih 750Ml Pure It. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
weeh mba kristii mantap.. dietnya brpa lama mbak?
11 Apr 17 oleh anggota: Audry Robert
|
ini msh 5hari.. ayo audry semangat diet mayo aja.. cm 14hri doank kok.. ada menu nya jg jd gk sembarang di makan. ini aq krng 9hri lagi.. 14hari klo konsisten mkn sesuai diet mayo bs turun 6kg smpe 8 kg.. lumayan kan..
11 Apr 17 oleh anggota: kristiyanclub
|
udh trun brpa kak...? aq blum kuat e klw diet mayo.. takut pingsan hahah.. cmn kalori mkananq aq itungin klw udah 700'an aq stop. jd malamnya gk nyentuh makanan 😂
13 Apr 17 oleh anggota: Audry Robert
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristiyanclub
|