Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2017
|
141,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 51,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 40,06g | Prot: 37,21g | Karb: 160,83g.
Makan Pagi: Nasi Goreng. Makan Siang: Nasi Putih, Rempeyek, Telur Dadar, Nasi Putih. lagi...
|
|
3711 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bagas rangga
|