Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2017
|
140,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 50,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1112 kkal
|
Lemak: 44,80g | Prot: 50,11g | Karb: 128,68g.
Makan Pagi: Rempeyek, Nasi Goreng. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Cireng, Bakpao. lagi...
|
|
3629 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bagas rangga
|