Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2010
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1895 kkal
|
Lemak: 63,76g | Prot: 103,19g | Karb: 223,27g.
Makan Pagi: Green Peppers, Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen), White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Egg White. Makan Siang: Broccoli Cheddar Soup (Medium), Turkey and Swiss Sandwich (on Baguette). Makan Malam: Garlic Naan, Tandoori Style Butter Chicken. Camilan/Lainnya: 100 Calorie Pack Oatmeal Chocolate Chip Cookies, Roasted Gorgonzola Crackers, White Cheddar Popcorn, Pretzel Slims. lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 50 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deehablo
|