Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2017
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
684 kkal
|
Lemak: 30,64g | Prot: 30,56g | Karb: 79,45g.
Makan Pagi: Colatta Choco Chips, Oatmeal dengan Buah, Yogurt Polos (Susu Murni), Susu Skim. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Terong Balado, Tempe, Tahu Goreng, Telur Rebus. Makan Malam: Pecel. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
1440 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinakartika
|