Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2017
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 47,99g | Prot: 156,61g | Karb: 118,01g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk. Makan Siang: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Makan Malam: Breakfast Burrito, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Camilan/Lainnya: Apples. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|