Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2017
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
609 kkal
|
Lemak: 36,06g | Prot: 38,36g | Karb: 32,93g.
Makan Pagi: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Spectrum Chia Seeds. Makan Siang: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Kraft Original Barbecue Sauce, Hormel Pulled Pork. lagi...
|
|
2928 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Apr 17 oleh anggota: John10251
|
Thanks for the recognition my buddies. It is great to have friends on this journey.
04 Apr 17 oleh anggota: JovialJ
|
05 Apr 17 oleh anggota: danarg
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|