|
1 april start lagi.. kemarin gagal terus.. hmm start terus kapan finish nya ini😰😰😰 berat badan naik lagi
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 40,22g | Prot: 57,43g | Karb: 313,52g.
Makan Malam: Hati Ayam, Nasi Putih, Susu Coklat Prenagen Esensis, Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roti Putih, Nutella Selai Coklat, Es Buah, Nissin Crispy Crackers. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Alhamdulilah diet hari pertama lancar..
01 Apr 17 oleh anggota: kristiyanclub
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristiyanclub
|