Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2017
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
565 kkal
|
Lemak: 15,53g | Prot: 30,30g | Karb: 81,17g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Putih Telur, Jagung Manis Kuning, Cilok. Makan Siang: Putih Telur, Jagung Manis Kuning. Makan Malam: Pentol. lagi...
|
|
2253 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Bak Mandi - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreadwi
|