Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2017
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 60,59g | Prot: 126,44g | Karb: 175,55g.
Makan Pagi: Indomie Mi Goreng, Dada Ayam, Tahu Kukus. Makan Siang: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Blewah Melon, Dada Ayam. Makan Malam: Pentol, Buah Anggur. Camilan/Lainnya: Susu UHT Rasa Coklat, Prostar 100% Whey Protein, Madu. lagi...
|
|
2545 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|