Jurnal kristiyanclub, 19 Mar 17

Profil kristiyanclub | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

setelah sakit jadi naik nih berat badan kena infus.. n makan tidak terkontrol.. semangat lagi minggu pagi..

72 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 20 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 19 Maret 2017:

1830 kkal

Lemak: 45,99g | Prot: 97,55g | Karb: 253,70g. Makan Pagi: Wall's Populaire, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Pecel. Makan Siang: Kubis, Tahu Kukus, Siomay. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng tanpa Daging, Siomay, Siomay. Camilan/Lainnya: Permen Keras, Susu Coklat Prenagen Esensis, Air Putih 750Ml Pure It, Permen, Permen Keras. lagi...

Memperoleh 4,7 kg dalam 1 minggu

2 Suporter Dukung

Komentar

saya juga kemaren pas uda seminggu start eh alhamdulillah sakit.. sakitnya sepele sih flu demam doang tapi badan rasa remuk jadi manjain badan dg makan enak dan tidur yang tadi nya uda turun hampir 3 kg kembali lagi ke start.. baru start lg tgl 15 maret.. semangaaattt

19 Mar 17 oleh anggota: ayalarasati

makasih mbak.. 3kg brp minggu mbak ayalarasati

19 Mar 17 oleh anggota: kristiyanclub

Semoga cepet sembuh mbk dan ngak sakit2 lg 😷

19 Mar 17 oleh anggota: cahyaningrino

Sakit apa ? Kok sampai di infus

19 Mar 17 oleh anggota: k412lz

Sekitar 10 hari..

19 Mar 17 oleh anggota: ayalarasati

aku juga kemarin sempat sakit dan BB naik ampe 5kiloan

20 Mar 17 oleh anggota: Ranti Santika

aku juga kemarin sempat sakit dan BB naik ampe 5kiloan

20 Mar 17 oleh anggota: Ranti Santika

Keguguran mas kris.. trs opname 3hari.. jadi naik 3kg..

23 Mar 17 oleh anggota: kristiyanclub

Makasih cahya..😍😍

23 Mar 17 oleh anggota: kristiyanclub

Iya mbak ranti gr2 kena infus.. ini pipiku tembem jadinya hbs kena infus..

23 Mar 17 oleh anggota: kristiyanclub

Oalah mbk Kristi hamil? Mungkin diet/ olah raga terlalu extreme jd berdampak pada bayinya.. Duh kasian yg sabar ya mbk

23 Mar 17 oleh anggota: cahyaningrino

Oalah mba yuu.. Klo lg hamil jangan dipaksa diet mba.. Nanti saja klo wes slesai lahirannya mba..

27 Mar 17 oleh anggota: Singgih Juniawan


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan kristiyanclub

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal kristiyanclub, 19 Mar 17

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan kristiyanclub