Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2017
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 37,72g | Prot: 113,74g | Karb: 164,67g.
Makan Pagi: Gula, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Putih Telur Matang. Makan Siang: Pisang, Dada Ayam. Makan Malam: Semangka, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Prostar 100% Whey Protein, Susu UHT Rasa Coklat. lagi...
|
|
2606 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|