Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2017
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 56,26g | Prot: 136,35g | Karb: 54,14g.
Makan Pagi: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mustard Spinach (Tendergreen), Cooked Bean Sprouts (from Fresh). Makan Siang: Fried Tofu, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Tofu, Cooked Mustard Greens. Makan Malam: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Avocado. Camilan/Lainnya: Multigrain Bread, Holy Kakow Organic Cacao Powder, Nutrilite Protein Powder. lagi...
|
|
2879 kkal
|
Latihan:
HIIT - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vanillate
|