Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2017
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 47,75g | Prot: 106,56g | Karb: 189,42g.
Makan Pagi: Bacon, Bagel, Egg White, Milk (Nonfat). Makan Siang: Asparagus, Kroger Baked Chicken Breast. Makan Malam: Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Camilan/Lainnya: Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 56 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|