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Gleich geblieben...
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92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 59,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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935 kkal
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Lemak: 12,09g | Prot: 28,97g | Karb: 171,89g.
Makan Pagi: Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Schoko, Kaffee. Makan Siang: Edeka Salatschale Bunter Mix, Tomaten, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Stärke, Gartenfrisch Jung Zuckermais, Alnatura Weizengrieß, Grüne Erbsen (Gefroren). lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Moin. Das liegt sicher an deiner Migräne da ist der Körper an einer anderen "Baustelle" dran. Aber du willst dein Gewicht sicher nur halten. Allerdings staune ich über deine Kohlenhydratzufuhr. Isst du extra soviele?
LG Ines
08 Mar 17 oleh anggota: bonbienchen
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Ich bin mir sicher das ich so viele KH zu mir nehmen kann wie ich will, dem durchschnittlich nehme ich 1200 kcal am Tag zu mir. Mache aber auch sehr viel Sport. Irgendwo her muss der Körper seine Energie holen. Konnte bis jetzt zumindest noch nichts gegenteiliges da bei mir merken.
08 Mar 17 oleh anggota: Fagmich
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1200kg? Das ist aber verdammt wenig. ..Würde ich nicht schaffen...
08 Mar 17 oleh anggota: Fittmaus
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Heute ist Tag 3 der Migräne. Ich bin so froh das ich gestern bei der Massage war, ich kann zumindest wieder nach unten schauen ohne das es mir schwindlig wird, wenn ich wieder nach Oben schaue. Mal sehen wie ich durch den Tag komme... Ich hoffe morgen ist der Spaß vorbei, denn 3 Tage sind der Durchschnitt... Tag 4 meist nur noch wenig...
09 Mar 17 oleh anggota: Fagmich
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@Fittmaus, das ist ca. 50 Prozent von dem was ich laut Analyse essen soll. Klar gibt es auch Tage da schlage ich zu und nutze den vollen ETB ohne Reue.
09 Mar 17 oleh anggota: Fagmich
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Weiterhin gute Besserung!
09 Mar 17 oleh anggota: Wolfselfe
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Hoffe der Mist lässt Dich bald in Ruhe!
09 Mar 17 oleh anggota: marcothebrain
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Guten Morgen und Gute Besserung
09 Mar 17 oleh anggota: emmra
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Sejarah Berat Badan Fagmich
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