Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2017
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 59,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 19,94g | Prot: 49,51g | Karb: 159,71g.
Makan Pagi: Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Schoko, Kaffee. Makan Siang: NATURAL PURITY MTC ÖL, Der Beck Röggelchen, Cocktailtomaten, Real Quality Bunter Mix Salat, Zwiebeln, Konzelmann's Weizenkleber, Alnatura Kichererbsen, Linsen. lagi...
|
|
4258 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Cross Training - 1 jam dan 30 menit, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 menit, Membaca - 40 menit, Istirahat - 5 jam dan 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mandi - 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fagmich
|