|
Null Komma Nix neues auf der Waage ❣️
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 59,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
849 kkal
|
Lemak: 16,25g | Prot: 55,53g | Karb: 131,62g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Malam: Chilipulver, Chilischoten, Schweinefilet, Brokkoli, Ardo Paprika in Streifen, Paprikapulver, Zwiebeln, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Schwarzer Pfeffer, Viva Vital Kerne-Mix, REWE Mandeln Gehackt, Zimt, Goldland Blütenhonig, Mangos, Dovgan Weizengrütze. Camilan/Lainnya: Stardrink Cola 0% Zucker. lagi...
|
|
4054 kkal
|
Latihan:
Pijat - 20 menit, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Gym - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam, Cross Training - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 30 menit, Memasak - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fagmich
|