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=+/-Null 🍫☺️
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93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 58,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1538 kkal
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Lemak: 68,30g | Prot: 99,29g | Karb: 127,39g.
Makan Pagi: Kaffee, HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour. Makan Siang: Latte Macchiato. Makan Malam: Lidl Rosenbrötchen, Purland Frisches Mett. Camilan/Lainnya: Toffifee Toffifee. lagi...
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5122 kkal
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Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Treadmill - 45 menit, Gym - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mandi - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 28 menit, Membaca - 40 menit, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Da liegt das Gemüse von gestern Nacht noch im Bauch. :-)
03 Mar 17 oleh anggota: marcothebrain
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na ja, nach dem Erdrutsch gestern, was soll da schon wieder weg?
03 Mar 17 oleh anggota: Casimir123
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Das kommt noch erschwerend hinzu Casi, stimmt!
03 Mar 17 oleh anggota: marcothebrain
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Ist Wasser. Ich habe gestern fast 5 Liter an Getränken in mich rein geschüttet. Da konnte nichts weiter runter gehen.
03 Mar 17 oleh anggota: Fagmich
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Da würde ich etwas mehr als 8x Pippi machen gehen in der Nacht... je 1,5 l
03 Mar 17 oleh anggota: marcothebrain
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Hunger mit trinken bekämpfen war halt die Lösung nicht am Snack Automaten gestern zu landen. Ich hatte bis Mittag vergessen zu essen und dann kam das Loch im Bauch.
03 Mar 17 oleh anggota: Fagmich
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5 Liter H2O= Tagesdurchschnitt.
03 Mar 17 oleh anggota: thu-online
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Morgen einen schönen Tag dir.😄
03 Mar 17 oleh anggota: emmra
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03 Mar 17 oleh anggota: Fagmich
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@thu-online, 3Liter Getränke sind mein Durchschnitt. Den Rest durch Lebensmittel, Soße und so weiter kommt ja auch noch dazu.
03 Mar 17 oleh anggota: Fagmich
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...ich glaube da kann ich noch besser werden was die Trinkmenge angeht...
03 Mar 17 oleh anggota: marcothebrain
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Sejarah Berat Badan Fagmich
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