Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2017
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 57,91g | Prot: 81,85g | Karb: 133,69g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito. Makan Siang: Lion's Choice Turkey Club Sandwich. Makan Malam: Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
1935 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|