Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2017
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2017:
|
1485 kkal
|
Lemak: 63,67g | Prot: 140,97g | Karb: 86,41g.
Makan Pagi: Toasted Whole Wheat English Muffin, Spinach, Egg, Butterball Everyday Turkey Bacon, Adams Diced Onion, Folgers Columbian Coffee. Makan Malam: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms, Alexia Oven Reds Olive Oil, Parmesan & Roasted Garlic Potatoes, Swiss Chalet Quarter Chicken Leg (with Skin). Camilan/Lainnya: Tone's Cayenne Pepper, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Hostess Classic Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt, Great Value Saltine Crackers, Hard-Boiled Egg. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Day 19 cheat and Tri's - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mistybenner
|