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=+/- Null Wochenende somit gut überstanden was Fressen und Schlemmen betraf...
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93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 58,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2017:
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1415 kkal
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Lemak: 45,51g | Prot: 86,36g | Karb: 151,41g.
Makan Pagi: Harzer Harzer Käse, Weizenbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Netto Caesar Salat. Makan Malam: Buss Schweine-Gulaschtopf. Camilan/Lainnya: Finn Crisp Snacks Garlic & Herbs. lagi...
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4730 kkal
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Latihan:
Treadmill - 35 menit, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Gym - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mandi - 15 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 39 menit, Membaca - 40 menit, Cross Training - 1 jam dan 1 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Wenn ich das nur von mir auch behaupten könnte....
27 Feb 17 oleh anggota: gabili147
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Hauptsache, du kriegst dein Stalkingproblem in den Griff. ..Das mit dem Gewicht läuft ja eigentlich 😉
Ich wünsch dir ganz viel Kraft und hoffe, dass der Spuk bald ein Ende hat🤗
27 Feb 17 oleh anggota: Fittmaus
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27 Feb 17 oleh anggota: Schalkerin1904
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Super! Abnehmen ist nicht die Kunst, sondern in stressigen Situationen oder wenn' s einem schlecht geht nicht unnötig zu essen
27 Feb 17 oleh anggota: Ritamine
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Ja, zunehmen ist viel schwerer.
27 Feb 17 oleh anggota: marcothebrain
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27 Feb 17 oleh anggota: Ritamine
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Beim Zunehmen kann ich von Null auf Hundert...
27 Feb 17 oleh anggota: Fagmich
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Darin würd ich mich gerne duellieren 😂
Hab aber keine Lust auf die Konsequenzen
27 Feb 17 oleh anggota: Ritamine
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Hahaha... das wär für mich auch kein Problem. Und das Abnehmen... naja, man wird genügsam 😎
27 Feb 17 oleh anggota: Ismelda
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27 Feb 17 oleh anggota: emmra
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Sejarah Berat Badan Fagmich
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