|
KF19, penurunan berat badan gak sedrastis seminggu pertama, tapi lengan, paha n perut dah mengecil.. kyaknya yg kmaren2 kbuang air nya aja.. :D
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2017:
|
549 kkal
|
Lemak: 22,81g | Prot: 39,23g | Karb: 46,03g.
Makan Pagi: Anlene Actifit Vanila, Anlene Actifit Vanila. Makan Siang: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers), Beef Meatballs, Fried Tofu. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|