|
masih tetap di angka 70kg.. gara2 bakso beranak.. lemaknya beranak kmn2😡😡😡
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2017:
|
1409 kkal
|
Lemak: 54,39g | Prot: 48,48g | Karb: 185,59g.
Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Mie Indomie Jumbo Indomie. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar, Air Putih 750Ml Pure It, Susu Coklat Prenagen Esensis, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Air Putih 750Ml Pure It, Roti Putih, Roti Putih, Air Putih 750Ml Pure It, Air Putih 750Ml Pure It, Kusuka Keripik Singkong. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Lain kali beli bakso kerikil aja mbk.. Biar kerikil nya menyebar dimana jd ngak numpuk jd lemak hehehe😂 😂
24 Feb 17 oleh anggota: cahyaningrino
|
Bisa aja km cahya.. gegara lihat post km mo libur diet aq nya jadi ngiler juga..😀😀
24 Feb 17 oleh anggota: kristiyanclub
|
Posting mbk bakso beranak jg bikin q ngiler mbk. Sengaja mau libur setelah turun 10kg soalnya mau tau yg turun itu berat air, lemak atau massa otot. Kalau hanya air dan lemak lebih stabil tapi kalau massa otot ikut turun berarti bb q bakal naik drastis.
24 Feb 17 oleh anggota: cahyaningrino
|
emang enak kok bakso beranak
awal diet juga aku malah makan bakso beranak
ku posting juga
(sekali sekali bolehlah, nge cheat dikit [^_^])
25 Feb 17 oleh anggota: asenri
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristiyanclub
|