|
duh masih stay di angka segini parah gak turun" ya 😭😭😭
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2017:
|
184 kkal
|
Lemak: 4,31g | Prot: 8,52g | Karb: 30,28g.
Makan Pagi: Sosis Ayam, Otak-Otak. Makan Malam: Pir Asia, Buah Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Sabar.. Kan dah turun banyak
23 Feb 17 oleh anggota: cahyaningrino
|
Coba pakai OCD dan imbangi olah raga kak... Ak berhasil turun dr 90kg ke 74kg dlm waktu 3 bulan walau awalnya gk yakin namun ternyata OK juga kak...
23 Feb 17 oleh anggota: Singgih Juniawan
|
Ocd tiak memaksimalkan menghilangkan lemak dr dalam tubuh. Kita hrs fokus ke lemak tubuh 😉
24 Feb 17 oleh anggota: Riris fitriani
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gieeta_oktavia
|