|
lebih semangat gara2 ada diary diet..😍😍
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2017:
|
1431 kkal
|
Lemak: 42,50g | Prot: 82,86g | Karb: 175,30g.
Makan Siang: Air (Botol), Air (Botol), Air (Botol), Air (Botol), Air (Botol), Teh Tawar. Makan Malam: Air (Botol), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Susu (tanpa Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein), Bakso Ayam, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Mie Bakso. Camilan/Lainnya: Permen Keras, Puding Coklat (Bebas Lemak ), Risoles, Roti Putih. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristiyanclub
|