Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2017
|
116,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2017:
|
2449 kkal
|
Lemak: 109,10g | Prot: 89,80g | Karb: 281,21g.
Makan Pagi: Kroger Pure Clover Honey, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes, Fat Added in Cooking). Makan Siang: Kraft Wheat Thins Original, Betty Crocker Hamburger Helper - Double Cheeseburger Macaroni. Makan Malam: Wendy's Sweet Tea (Medium), Wendy's 1/4 lb Single Hamburger, Wendy's French Fries (Medium). Camilan/Lainnya: Sonic Ice Tea (Medium), Sonic Mozzarella Sticks (1 oz). lagi...
|
|
3367 kkal
|
Latihan:
Walking - 1 jam dan 2 menit, fitness blender cardio - 11 menit, endo-row - 7 menit, Rope Trainer - 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BarryAllen85
|