Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2017
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2017:
|
685 kkal
|
Lemak: 15,07g | Prot: 25,78g | Karb: 121,34g.
Makan Siang: Buah Pir, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Cabai Merah atau Rawit, Quaker Vita Quaker, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Pisang, Buah Naga, Apel, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Mentimun (dengan Kulit), Kemangi, Kubis, Nasi Merah. lagi...
|
|
1618 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 25 menit, Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monicamahardika
|