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🍫☺️✅
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94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2017:
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2137 kkal
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Lemak: 33,62g | Prot: 63,41g | Karb: 226,57g.
Makan Pagi: Tangerinen (Mandarinen), Tartex Markt Gemüse Brotaufstrich Spinat Pinienkerne, Kiwi, Kaufland Knusperbrot, Schwartau Hagebutte, Kaffee. Makan Siang: NATURAL PURITY MTC ÖL, HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour. Makan Malam: Wurzelbrot, Tartex Markt Gemüse Brotaufstrich Spinat Pinienkerne. Camilan/Lainnya: Long Island Iced Tea, Chardonnay. lagi...
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5246 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Gym - 30 menit, Cross Training - 1 jam dan 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mandi - 15 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 5 jam, Membaca - 20 menit, Treadmill - 35 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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1 sampai 20 dari 29
 Komentar
17 Feb 17 oleh anggota: Multigirl80
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17 Feb 17 oleh anggota: Gemella2005
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Gerade aus dem Fiti heraus. Ach tut mir das gut jeden Morgen. Habe heute nicht ganz so viel gemacht, da ich leicht Rückenschmerzen habe. Da ich also auch mal faul mit der Wasserflasche da saß, habe ich Fitnessstudio und in der Umkleide mal ein paar Menschen beobachtet die nicht wegen der Figur da sind. Festgestellt das ich ein Weichei bin und mein Körper besser gesagt die Haut trotz der vielen Kilos die ich jetzt verloren habe, trotz der "zu viel Haut" 1000 mal gesünder aussieht als vieler anderer dort, die Solarium Gebräunte Haut haben. Manchmal muss man sich in einem Spiegel sehen mit anderen um mit eigenen Augen die Realität zu erkennen.
17 Feb 17 oleh anggota: Fagmich
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17 Feb 17 oleh anggota: Multigirl80
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Fotos von anderen Menschen? Nee so was kann ich nicht machen 😝
17 Feb 17 oleh anggota: Fagmich
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Hab mich auch gefragt was sie meint ???
17 Feb 17 oleh anggota: Cocktailnase
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...Eine Bekannte von mir war/ist extrem Solaiumbenutzerin und hat von mir den Namen Lederstrumpf wegen ihrer Haut bekommen.
17 Feb 17 oleh anggota: marcothebrain
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@marco, genau Lederhaut bei den Solarium Schönen. Ich hatte auch den Eindruck das viele da nicht genug trinken zu ihrem Training. Die sahen so ausgetrocknet aus.
17 Feb 17 oleh anggota: Fagmich
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17 Feb 17 oleh anggota: Viviace
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Gusel ... nein keine Fotos bitte
17 Feb 17 oleh anggota: Cocktailnase
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17 Feb 17 oleh anggota: Ismelda
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Ich dachte da eher an fagmichs Haut....
17 Feb 17 oleh anggota: Multigirl80
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Na, je weniger man trinkt, desto besser kommen did Muskeln raus. Wie war das, vor ner Show wird richtig hardcore entwässert bei den Profi Bodybuildern. 6 Tage lang erst no carb mit Unmengen an Wasser und dann Wechsel zu super high carb mit quasi no water. 😱 du scheinst aber n sehr komisches Fitti mit merkwürdigen Menschen zu besuchen. 😆 Solarium war ich einmal im Winter besuchen, war schön warm, tat gut, war wegen meiner hellweissen Haut auf niedrigste Stufe gestellt, wollte mich ja nicht bräunen, aber danach konnte ich mich dank Rücken nur runterrollen und das wars mir nicht wert. 😁
17 Feb 17 oleh anggota: xVax
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Hatte ich ursprünglich so vermutet Multigirl. Ob er so offen/mutig sein mag?
17 Feb 17 oleh anggota: Cocktailnase
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Warten wir es ab. Aber wenn er schon Fotos unter der Dusche macht sollte das ja kein Thema sein
17 Feb 17 oleh anggota: Multigirl80
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Nix da... Genug Haut gezeigt...
17 Feb 17 oleh anggota: Fagmich
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...hä wo, hab nix gesehen 👀
17 Feb 17 oleh anggota: Casimir123
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Siehst du... Augen verblitzt... Nichts gesehen... 😂
17 Feb 17 oleh anggota: Fagmich
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...na warte nur Kerli, irgendwann gehen Du und ich mal in Leipzig in eine chice Sauna und dann gucke ich mir aaaales ganz genau an!!!!
17 Feb 17 oleh anggota: Casimir123
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17 Feb 17 oleh anggota: Ismelda
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Sejarah Berat Badan Fagmich
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