|
+🍫
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2017:
|
1244 kkal
|
Lemak: 14,10g | Prot: 58,94g | Karb: 217,65g.
Makan Pagi: BioBio Toastbrötchen Roggen, Kaffee, Schwartau Hagebutte. Makan Siang: Alpro Soya Sojamilch Light, Bananen, Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor. Makan Malam: Buitoni Gabelletti, Birkel Nudel Up Bolognese. lagi...
|
|
4581 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Cross Training - 1 jam dan 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Treadmill - 35 menit, Membaca - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mandi - 15 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
...Frustschokopfannkuchen...
15 Feb 17 oleh anggota: Casimir123
|
Du hast Da ein böse Wort gesagt. Schokolade 🍫
15 Feb 17 oleh anggota: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fagmich
|