Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2017
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2017:
|
1464 kkal
|
Lemak: 67,12g | Prot: 78,55g | Karb: 135,06g.
Makan Pagi: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Folgers Columbian Coffee. Makan Siang: Marketside Fresh Garden Salsa, Tortilla Corn Chips, Taco Cabana Huevos Rancheros - Scrambled Eggs Breakfast Platter. Makan Malam: Cooked Spinach (from Fresh), Baked or Broiled Salmon, Alexia Oven Reds Olive Oil, Parmesan & Roasted Garlic Potatoes. Camilan/Lainnya: Cache Valley Low-Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Day 4 Body Beast cardio and abs - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mistybenner
|