Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2017
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 33,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2017:
|
880 kkal
|
Lemak: 30,69g | Prot: 58,71g | Karb: 105,47g.
Makan Pagi: Jagung Manis Kuning, Tahu, Putih Telur. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning, Tahu Kukus. Makan Malam: Soto Mie. lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Karaoke - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Menyapu Daun - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreadwi
|