|
👍🏻
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 56,32g | Prot: 127,24g | Karb: 100,76g.
Makan Pagi: Folgers Columbian Coffee. Makan Siang: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Appleton Farms Uncured Bacon, English Muffin, Kroger Eggs (Large). Makan Malam: P.F. Chang's Pork Fried Rice, Soy Sauce (Shoyu), Season's Choice Steamed Broccoli Stir Fry, Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Natural Directions Organic Creamy Peanut Butter, Pecan Nuts, Millville Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned, Really Raw Honey Raw Honey, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
5.00 miles - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mistybenner
|