|
🍫☺️ nicht ganz das Ziel für heute erreicht... Fehlen noch 100 Gramm...
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 72,99g | Prot: 70,72g | Karb: 117,49g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, BioBio Knusper Schoko Amaranth Müsli, Kaffee. Makan Siang: Aldi Trauben Kernlos, Fresh Care Salat Quinoa Tofu. Makan Malam: Gourmeat Rinder Kebab. lagi...
|
|
4497 kkal
|
Latihan:
Gym - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 15 menit, Cross Training - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mandi - 15 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Membaca - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Na dann musst du für kleine Königstiger, dann passt das 😉
26 Jan 17 oleh anggota: Josie27072010
|
Ey, die schummelst Du mir nicht unter !!! ;)
27 Jan 17 oleh anggota: Schalkerin1904
|
Und gefangen mein Zuwurf? @Schalki
27 Jan 17 oleh anggota: Fagmich
|
27 Jan 17 oleh anggota: Schalkerin1904
|
Die Frage ist: Was? @Schalki
27 Jan 17 oleh anggota: Fagmich
|
Die Fragen ❓ sind eher: was, wann und wo?! 😉😊😊
27 Jan 17 oleh anggota: Everlost
|
Ihr beiden???😂😂😂Wo trefft Ihr Euch?😂😂😂
27 Jan 17 oleh anggota: Schalkerin1904
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fagmich
|