Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2017
|
117,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2805 kkal
|
Lemak: 105,68g | Prot: 124,56g | Karb: 342,02g.
Makan Pagi: Sugar, Brown Rice, Scrambled Egg. Makan Siang: McDonald's Barbeque Sauce, Bojangles Green Beans, Bojangles Chicken Supremes, Bojangles Sweet Tea (Regular), Bojangles Plain Biscuit. Makan Malam: Arby's Mozzarella Sticks (Regular), Arby's Buttermilk Ranch Dressing, Arby's Roast Turkey Farmhouse Salad. Camilan/Lainnya: McDonald's Sweet Tea (Large), McDonald's Cheeseburger, Kraft Wheat Thins Original. lagi...
|
|
3370 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 19 menit, elliptical small - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BarryAllen85
|